¿Qué es el Método Reset de The Breath Act?
El Método Reset de The Breath Act es un programa intensivo de 4 semanas de duración creado por Marta Planells y Juan D’Angelo, fundadores de la primera escuela de Breathwork en español. Este método representa una evolución única en el campo del desarrollo personal al integrar cuatro pilares fundamentales que trabajan en sinergia para crear transformaciones profundas y duraderas.
Los 4 pilares del Método Reset
Lo que hace único al Método Reset de The Breath Act es su enfoque multidimensional que va más allá de la respiración tradicional:
- Respiración Consciente Conectada: Técnica avanzada de Conscious Connected Breathwork que permite acceder a estados alterados de conciencia y liberar emociones reprimidas almacenadas en tu cuerpo durante años.
- Neurociencia Aplicada: Inspirado en el trabajo del Dr. Joe Dispenza, el método utiliza principios de neuroplasticidad para reprogramar patrones mentales y emocionales, reduciendo la actividad del neocórtex para acceder al subconsciente.
- Trabajo Somático: Liberación de la memoria celular y tensiones corporales, reconociendo que el cuerpo almacena todas las experiencias emocionales no procesadas que condicionan tu vida diaria.
- Poder del Sonido: Utilización estratégica de frecuencias y música como moduladores de ondas cerebrales para profundizar en estados meditativos y de sanación.
El programa se estructura en contenidos audiovisuales y respiraciones guiadas de alto impacto, diseñados para guiarte paso a paso en un viaje de transformación personal. Cada semana se desbloquea un módulo nuevo que construye sobre el anterior, permitiéndote integrar gradualmente las prácticas sin presiones.
¿Para quién está diseñado este curso?
El Método Reset de The Breath Act está creado para cualquier persona que sienta la necesidad de un cambio profundo en su vida, independientemente de su edad o experiencia previa. No necesitas conocimientos de respiración ni práctica en meditación para obtener resultados extraordinarios.
Perfiles ideales para el Método Reset
Este programa es especialmente transformador si te identificas con alguna de estas situaciones:
- Personas que sufren de ansiedad y estrés crónico y buscan herramientas naturales para regular su sistema nervioso sin depender de medicación.
- Profesionales sobrepasados que necesitan mejorar su enfoque mental, claridad en la toma de decisiones y gestión emocional en entornos de alta presión.
- Individuos en proceso de sanación emocional que arrastran traumas de infancia, rupturas, pérdidas o relaciones tóxicas que no han logrado superar completamente.
- Buscadores de crecimiento personal que sienten desconexión con su propósito de vida y necesitan reconectar con su esencia auténtica.
- Personas con bloqueos emocionales que experimentan ira contenida, tristeza profunda o patrones limitantes repetitivos que sabotean su bienestar.
En las sesiones de The Breath Act participan personas desde los 20 hasta los 70 años: desde jóvenes profesionales hasta adultos mayores, todos interesados en su bienestar y evolución personal. La diversidad de perfiles demuestra la universalidad y efectividad del método, adaptándose a las necesidades únicas de cada participante.
¿Qué nivel de experiencia necesitas?
Ninguno. El método está diseñado específicamente para principiantes. Lo único que se requiere es voluntad de hacer un trabajo personal, disposición para dejarte guiar y apertura al proceso de respirar conscientemente. Si puedes respirar, puedes transformar tu vida con este programa.
Objetivos profesionales que ayuda a alcanzar 🎯
El Método Reset de The Breath Act no solo transforma tu vida personal; también impacta directamente en tu desempeño profesional y capacidad de liderazgo. Al regular tu sistema nervioso y desarrollar inteligencia emocional avanzada, experimentarás mejoras significativas en múltiples áreas:
- Liderazgo emocional: Aprenderás a mantener la calma bajo presión, tomar decisiones desde la claridad mental y no desde la reactividad emocional.
- Gestión del estrés laboral: Técnicas aplicables en minutos para resetear tu estado antes de reuniones importantes o momentos de alta demanda.
- Mejora en la comunicación: Al liberar bloqueos emocionales, te expresarás con mayor autenticidad y conexión genuina con colegas y clientes.
- Creatividad y resolución de problemas: El acceso a estados de conciencia expandida potencia el pensamiento innovador y soluciones fuera de los esquemas habituales.
- Prevención del burnout: Herramientas prácticas para mantener tu energía vital y evitar el agotamiento profesional.
Empresas de alto rendimiento están incorporando el breathwork en sus programas de bienestar corporativo, reconociendo su impacto en la productividad, creatividad y resiliencia de sus equipos. Dominar estas técnicas te posiciona como un profesional integral con habilidades de autorregulación cada vez más valoradas en el mercado laboral.
Elementos diferenciadores del Método Reset ✨
En un mercado saturado de cursos de desarrollo personal, el Método Reset de The Breath Act se distingue por características únicas que no encontrarás en otros programas similares:
1. Primera escuela de Breathwork en español con enfoque científico
The Breath Act es la primera escuela de respiración consciente en español y líder en habla hispana. A diferencia de enfoques místicos o esotéricos, este método se fundamenta en evidencia científica, neurociencia aplicada y fisiología comprobada. No es magia, es ciencia.
2. Experiencia inmersiva y tecnológica
El método combina respiraciones guiadas con música especialmente diseñada y frecuencias de sonido que actúan como moduladores de ondas cerebrales. Esta experiencia multisensorial te lleva a estados profundos de transformación de manera más rápida y efectiva que las técnicas tradicionales de meditación.
3. Enfoque ascendente: del cuerpo a la mente
A diferencia de la terapia convencional que trabaja desde la mente racional hacia abajo, el Método Reset de The Breath Act utiliza un enfoque ascendente (bottom-up). Esto significa que accedes directamente a las emociones almacenadas en tu cuerpo, liberándolas desde su raíz, no solo entendiéndolas intelectualmente.
4. Resultados profundos y acelerados
En el sector del breathwork se dice que una sesión equivale a 10 años de terapia psicológica tradicional. La respiración consciente conectada te hace llegar a lo profundo de tu subconsciente de manera inevitable, logrando procesos de transformación que con otras metodologías tomarían meses o años.
📚 ¿Qué aprenderás exactamente?
El Método Reset de The Breath Act te equipará con herramientas concretas y prácticas que podrás aplicar inmediatamente en tu vida cotidiana:
Técnicas de respiración consciente conectada
Dominarás la técnica de Conscious Connected Breathwork, donde no hay pausas entre inhalación y exhalación, creando un flujo circular que induce estados alterados de conciencia. Aprenderás diferentes patrones respiratorios para activación energética, liberación emocional y regulación del sistema nervioso.
Regulación del sistema nervioso autónomo
Comprenderás cómo funciona tu sistema nervioso simpático y parasimpático, y desarrollarás la capacidad de transitar conscientemente entre estados de activación y calma. Esto incluye técnicas de coherencia cardíaca para bajar el ruido mental y permitir que tu cuerpo integre emociones.
Liberación de memoria celular y trauma
Aprenderás cómo las experiencias no procesadas se almacenan en tu cuerpo como memoria celular y cómo el trabajo somático combinado con respiración permite soltar estas resistencias. Descubrirás que una persona puede guardar rabia contenida durante décadas, y esta energía estancada condiciona sus reacciones diarias hasta que es liberada.
Acceso al subconsciente para reprogramación
El método te enseña a reducir la actividad del neocórtex (mente analítica) y acceder a partes del cerebro que normalmente no están activas. En este estado, puedes liberar, reprogramar y manifestar nuevos patrones de pensamiento y comportamiento basados en los principios de neuroplasticidad.
Integración del sonido como herramienta terapéutica
Comprenderás cómo las frecuencias de sonido modulan tus ondas cerebrales, llevándote a estados theta y delta donde ocurre la sanación profunda. Aprenderás a utilizar música y sonidos específicos para potenciar tus prácticas de respiración.
Prácticas de integración para la vida cotidiana
Recibirás respiraciones guiadas para practicar diariamente desde tu hogar, permitiéndote continuar el trabajo de transformación más allá de las 4 semanas del programa. El cambio real sucede en la integración diaria, no solo en las sesiones intensivas.
🚀 Habilidades y competencias que desarrollarás
Más allá del conocimiento teórico, el Método Reset de The Breath Act te permitirá desarrollar competencias prácticas transformadoras:
- Autorregulación emocional instantánea: Capacidad de cambiar tu estado emocional en minutos mediante técnicas específicas de respiración, aplicable en situaciones de estrés agudo o ansiedad.
- Conciencia corporal expandida: Desarrollo de una conexión profunda con las señales de tu cuerpo, interpretando tensiones, bloqueos y necesidades antes de que se conviertan en problemas mayores.
- Gestión avanzada del estrés: Dominio de protocolos respiratorios para reducir cortisol, activar el sistema parasimpático y mantener homeostasis incluso en entornos demandantes.
- Liberación emocional consciente: Habilidad para procesar y soltar emociones densas (rabia, tristeza, miedo) que han estado contenidas durante años, sin reprimirlas ni ser arrastrado por ellas.
- Acceso a estados expandidos de conciencia: Capacidad de entrar voluntariamente en estados meditativos profundos donde se facilita la claridad mental, creatividad e insights sobre tu vida.
- Resiliencia y adaptabilidad emocional: Fortalecimiento de tu capacidad para navegar cambios, pérdidas y desafíos con mayor equilibrio y menor reactividad.
- Presencia y centramiento: Desarrollo de la habilidad de anclar tu atención en el momento presente, reduciendo la divagación mental y mejorando tu calidad de vida.
Estas competencias se transfieren a todas las áreas de tu vida: relaciones personales más auténticas, decisiones profesionales más alineadas, salud física mejorada y una sensación general de empoderamiento sobre tu experiencia vital.
¿Por qué deberías tomar este curso? 💡
Si has llegado hasta aquí explorando el Método Reset de The Breath Act, probablemente sientes que algo necesita cambiar en tu vida. Tal vez has probado terapia convencional, meditación tradicional o técnicas de autoayuda sin lograr la transformación profunda que buscas. Este programa puede ser el catalizador que necesitas por varias razones fundamentales:
La respiración: tu herramienta más poderosa e ignorada
Realizamos aproximadamente 23,000 respiraciones al día, pero el 99% son automáticas y superficiales. Esta desconexión con nuestra respiración nos mantiene atrapados en patrones de supervivencia, acumulando tensiones que se convierten en ansiedad, bloqueos emocionales y enfermedades psicosomáticas. La respiración es lo primero que haces al nacer y lo último que harás antes de morir; es el hilo que te sostiene con vida, y sin embargo, la mayoría desconoce su poder transformador.
Complementariedad con otras terapias
El breathwork no reemplaza la psicoterapia, la potencia. La terapia convencional es necesaria porque nuestra mente lógica necesita entender racionalmente lo que ha sucedido. Pero cuando se complementa con respiración consciente, el trabajo se vuelve extraordinariamente profundo. ¿Por qué? Porque la respiración libera emociones desde el cuerpo, no solo desde la comprensión intelectual. Una persona puede entender perfectamente su rabia, pero si esa rabia está almacenada en su cuerpo, seguirá reaccionando desde ese lugar hasta que la libere físicamente.
Cambios comprobados desde la primera sesión
Los participantes reportan experiencias transformadoras incluso en su primera sesión de respiración. Esto se debe al proceso fisiológico inmediato que se activa: la hiperventilación controlada crea alcalosis respiratoria, las neuronas se disparan liberando epinefrina, el sistema inmune aumenta su actividad antiinflamatoria, y se accede a estados de conciencia donde las emociones reprimidas pueden emerger y ser procesadas.
Evidencia científica respaldada
Numerosos estudios demuestran los efectos de la respiración consciente sobre la ansiedad, estrés y sistema inmunológico. La técnica reduce niveles de cortisol, mejora la variabilidad de la frecuencia cardíaca, fortalece la coherencia cerebro-corazón y activa el nervio vago, conductor principal del sistema nervioso parasimpático responsable de la relajación y recuperación.
Puedes explorar más sobre técnicas de desarrollo personal y bienestar emocional en nuestros cursos relacionados.
Aplicación en el mundo real 🌍
El Método Reset de The Breath Act no es un conocimiento abstracto que queda en teoría. Es una práctica viva que se integra inmediatamente en tu cotidianidad con aplicaciones concretas y medibles:
En el ámbito profesional
- Antes de presentaciones importantes: Técnicas de 5 minutos para reducir ansiedad escénica, aumentar claridad mental y conectar con tu centro de poder.
- Durante conflictos laborales: Respiraciones de coherencia cardíaca para mantener la calma, responder desde la lucidez en lugar de reaccionar desde la emoción.
- En la gestión de equipos: Aplicación de principios de autorregulación emocional para liderar con presencia, empatía y decisiones más acertadas.
- Para prevenir burnout: Prácticas diarias que resetean tu sistema nervioso, evitando la acumulación de estrés crónico.
En las relaciones personales
- Comunicación auténtica: Al liberar bloqueos emocionales, te expresas con mayor vulnerabilidad y conexión genuina con tu pareja, familia y amigos.
- Gestión de conflictos: Capacidad de pausar antes de reaccionar, respirar conscientemente y responder desde un lugar de mayor madurez emocional.
- Presencia con seres queridos: Reducción de la divagación mental para estar realmente presente en momentos importantes con las personas que amas.
En la salud física y mental
- Manejo de dolor crónico: La respiración consciente activa mecanismos analgésicos naturales del cuerpo, complementando tratamientos médicos.
- Mejora del sueño: Técnicas específicas como la respiración 4-7-8 que activan el nervio vago y te llevan a estados de calma profunda ideales para dormir.
- Fortalecimiento inmunológico: La alcalosis respiratoria controlada aumenta la actividad antiinflamatoria y potencia la respuesta inmune.
- Reducción de síntomas psicosomáticos: Muchas migrañas, dolores de espalda y problemas digestivos tienen componente emocional que se libera con el trabajo respiratorio.
En el crecimiento espiritual
- Conexión con tu propósito: Los estados expandidos de conciencia facilitan insights sobre tu camino de vida y vocación auténtica.
- Experiencias trascendentales: Acceso a estados místicos sin sustancias, donde se experimenta unidad, paz profunda y conexión con algo mayor que el yo individual.
Según estudios recientes publicados en revistas como Frontiers in Human Neuroscience, las técnicas de respiración controlada muestran efectos significativos en la reducción de síntomas de ansiedad y depresión, validando científicamente lo que las tradiciones ancestrales conocían intuitivamente.
👨🏫 Por qué Marta Planells y Juan D’Angelo son los mentores ideales
La credibilidad del Método Reset de The Breath Act se fundamenta en la experiencia personal y formación rigurosa de sus creadores:
Marta Planells: De la enfermedad crónica a la transformación
Marta no enseña teoría leída en libros; enseña desde su propia sanación. Con una carrera exitosa en empresariales y como directora de franquicia, a los 30 años recibió un diagnóstico devastador: migraña crónica sin solución médica. Los doctores le dijeron que debía «acostumbrarse a vivir así». En lugar de resignarse, Marta descubrió el libro «El placebo eres tú» de Joe Dispenza y emprendió un camino de autoconocimiento que la llevó al breathwork. Su transformación fue tan profunda que dedicó su vida a compartir esta herramienta con el mundo hispanohablante.
Juan D’Angelo: Del duelo múltiple al renacimiento
Juan enfrentó la pérdida más devastadora que alguien puede experimentar: la muerte de su madre, su hermana y su padre debido al cáncer. Esta triple tragedia lo sumergió en depresión profunda. Su encuentro con la respiración consciente le permitió procesar el duelo, sanar la depresión y encontrar sentido en el dolor. Hoy utiliza su experiencia personal para inspirar a otros a vivir de manera auténtica y plena, sabiendo que quien aprende a respirar, aprende a transformar su sufrimiento.
Formación internacional de excelencia
Ambos fundadores se formaron con mentores internacionales de Breathwork en Estados Unidos, estudiando la técnica de respiración consciente conectada enfocada en liberación emocional. Asistieron a múltiples retiros con Joe Dispenza, referente mundial en neurociencia aplicada y meditación. No pararon ahí: realizaron estudios constantes con expertos en neurociencia, trauma, sonido, trabajo energético y desarrollo personal, creando una formación holística de más de 800 horas.
Creadores de la primera escuela en español
Marta y Juan identificaron un vacío crítico: no existía una formación de calidad en Breathwork en español. En 2022 fundaron The Breath Act, la primera escuela de habla hispana que combina respiración, neurociencia y sonido. Han formado a cientos de facilitadores y transformado miles de vidas en España, México, Colombia, Chile, Argentina y más países latinoamericanos.
Autores publicados por Grupo Planeta
En marzo de 2025 publicaron «Respiras o mueres: Un viaje de transformación personal a través del poder de la respiración» con Alienta Editorial (Grupo Planeta), consolidando su autoridad en el campo y llevando su mensaje a miles de lectores.
Su propuesta es clara: «No somos magos, ni gurús espirituales. Traemos al día a día una técnica ancestral con respaldo científico para maximizar tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.»
📈 Cómo este curso se adapta a las tendencias actuales
El Método Reset de The Breath Act no solo es relevante; está a la vanguardia de las tendencias más importantes en salud mental, desarrollo personal y bienestar corporativo:
Crisis de salud mental post-pandemia
Según la Organización Mundial de la Salud, la ansiedad y depresión aumentaron un 25% globalmente durante la pandemia. La demanda de herramientas de autorregulación emocional accesibles está en su punto más alto. El breathwork ofrece una solución efectiva, científicamente respaldada y sin efectos secundarios para manejar estas condiciones.
Bienestar corporativo y alto rendimiento
Empresas líderes como Google, Apple y Nike están integrando programas de Breathwork en sus estrategias de bienestar corporativo. Reconocen que empleados con habilidades de autorregulación son más productivos, creativos, resilientes y menos propensos al burnout. Dominar estas técnicas te posiciona como un profesional con competencias del futuro.
Enfoque bottom-up en trauma
La neurociencia moderna confirma que el trauma no se resuelve solo desde el pensamiento. Obras como «El cuerpo lleva la cuenta» de Bessel van der Kolk demuestran que las terapias somáticas (que trabajan desde el cuerpo hacia la mente) son esenciales para la sanación profunda. El breathwork es una de las herramientas más poderosas en este enfoque ascendente.
Medicina integrativa y complementaria
El modelo médico está evolucionando hacia enfoques integrativos que combinan medicina convencional con prácticas complementarias basadas en evidencia. La respiración consciente es recomendada por profesionales de salud como complemento efectivo en el tratamiento de ansiedad, dolor crónico, hipertensión y trastornos del sueño.
Desarrollo de inteligencia emocional
El World Economic Forum identifica la inteligencia emocional como una de las habilidades más importantes del siglo XXI. El Método Reset te equipa con herramientas prácticas para desarrollar autoconciencia, autorregulación, motivación intrínseca, empatía y habilidades sociales avanzadas.
Accesibilidad digital y comunidad online
El programa aprovecha las ventajas de la formación digital sin sacrificar la profundidad de la experiencia presencial. La combinación de contenido pre-grabado, sesiones en vivo y comunidad activa crea un ecosistema de aprendizaje que se adapta a tu ritmo, ubicación y horarios.
🎁 Beneficios de realizar este curso
Al completar el Método Reset de The Breath Act, experimentarás transformaciones tangibles en múltiples dimensiones de tu vida:
- Reducción inmediata de estrés y ansiedad: Técnicas aplicables en minutos que reducen cortisol, activan el sistema parasimpático y te devuelven al centro, incluso en situaciones de alta presión. Los estudios muestran reducciones de hasta 40% en síntomas de ansiedad con prácticas regulares de respiración consciente.
- Liberación de traumas y emociones estancadas: Acceso seguro a memorias emocionales reprimidas y heridas de infancia que condicionan tu vida adulta. La respiración consciente conectada permite procesar y soltar estas cargas sin necesidad de años de terapia tradicional.
- Claridad mental y toma de decisiones mejorada: Al despejar la mente del ruido emocional y los patrones repetitivos, experimentarás mayor lucidez para tomar decisiones alineadas con tu verdadero yo, no desde el miedo o las creencias limitantes.
- Mejora significativa en la calidad del sueño: Las técnicas de respiración para activar el nervio vago te permiten entrar en estados de relajación profunda, facilitando un descanso reparador y reduciendo insomnio.
- Conexión profunda con tu propósito de vida: Los estados expandidos de conciencia facilitan insights sobre tu vocación auténtica, valores fundamentales y el camino que tu alma busca recorrer, más allá de las expectativas externas.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: La alcalosis respiratoria controlada y la reducción del estrés crónico potencian la respuesta inmune, haciéndote más resistente a enfermedades y acelerando procesos de recuperación.
- Relaciones más auténticas y conectadas: Al liberar patrones emocionales reactivos y bloqueos del corazón, te relacionas desde mayor vulnerabilidad, honestidad y presencia genuina, mejorando profundamente tus vínculos.
Estos beneficios no son promesas vacías; están respaldados por miles de testimonios de participantes y por la evidencia científica creciente sobre los efectos de la respiración consciente en el cerebro, el sistema nervioso y el bienestar integral.
🏆 ¿Qué hace único a este curso en el mercado?
En un mercado donde abundan cursos de meditación, mindfulness y desarrollo personal, el Método Reset de The Breath Act destaca por diferenciadores estratégicos que lo convierten en una inversión transformadora única:
Integración de cuatro pilares en un solo método
Mientras otros cursos se enfocan solo en respiración o solo en neurociencia, este programa integra Conscious Connected Breathwork, neurociencia aplicada, trabajo somático y poder del sonido en una experiencia sinérgica. Esta combinación multiplica exponencialmente los resultados en comparación con enfoques unidimensionales.
Enfoque ascendente validado científicamente
La mayoría de las terapias trabajan desde la mente hacia abajo (top-down). El Método Reset utiliza un enfoque ascendente (bottom-up) que va desde los centros reguladores de las emociones y el cuerpo hacia la mente. Este es el método más efectivo según la neurociencia del trauma para liberar emociones almacenadas en el sistema nervioso.
Resultados acelerados comprobados
En el sector se dice que «una sesión de breathwork equivale a 10 años de terapia psicológica». ¿Por qué? Porque la respiración hace llegar a lo profundo del subconsciente de manera inevitable. Si respiras correctamente, el proceso va a suceder. No depende de tu capacidad de verbalización, introspección o análisis; depende de un proceso fisiológico automático que se activa al respirar conscientemente.
Primera escuela en español con metodología propia
The Breath Act es pionera en el mundo hispanohablante, creando una metodología adaptada culturalmente y lingüísticamente para las particularidades de la comunidad latina. No es una traducción de programas en inglés; es una creación original fundamentada en años de estudio y experiencia personal de transformación.
Experiencia de los creadores: De la crisis personal a la maestría
Marta y Juan no son teóricos que enseñan conceptos; son sobrevivientes transformados que caminaron el camino más oscuro (enfermedad crónica sin cura, pérdida de tres familiares cercanos, depresión) y emergieron del otro lado. Esta autenticidad y empatía profunda con el sufrimiento humano permea cada aspecto del programa.
Comunidad viva y soporte continuo
A diferencia de cursos que te dejan solo con videos pre-grabados, el Método Reset incluye comunidad privada activa, grupo de WhatsApp exclusivo y sesiones en vivo por Zoom donde los fundadores se conectan contigo directamente. Este ecosistema de soporte convierte la transformación individual en un proceso colectivo sostenido.
Propuesta de valor imbatible
El programa condensa en 4 semanas intensivas lo que tomaría años de formación individual en breathwork, neurociencia, trabajo somático y uso terapéutico del sonido. Obtienes acceso a conocimientos, técnicas y acompañamiento que habitualmente requerirían múltiples cursos, retiros y formaciones especializadas.
Actualizaciones constantes basadas en neurociencia
Los fundadores continúan formándose con referentes internacionales en neurociencia, trauma y breathwork, actualizando constantemente el método con los últimos descubrimientos científicos. No recibes información estática; accedes a una metodología viva que evoluciona con el conocimiento más reciente.
Sin esoterismo ni dogmas
El mensaje es claro: «No somos magos, ni gurús espirituales. No es magia, es ciencia.» El programa ofrece un enfoque pragmático y científico que respeta tu libertad de creencias mientras te equipa con herramientas probadas que funcionan por procesos fisiológicos, no por fe o sugestión.
🎯 ¿Es el Método Reset de The Breath Act la opción correcta para ti?
Si has llegado hasta aquí, es porque algo en tu interior reconoce que necesitas un cambio profundo, no solo comprensión intelectual o técnicas superficiales. El Método Reset de The Breath Act no es para todos; es para quienes están verdaderamente listos para soltar el control, abrirse a la transformación y hacer el trabajo interno que la mayoría evita toda su vida.
Este programa es ideal para ti si:
- Sientes que has probado terapia, meditación y autoayuda sin lograr la transformación que buscas.
- Experimentas ansiedad, estrés o bloqueos emocionales que condicionan tu vida diaria.
- Reconoces que cargas con traumas de infancia, pérdidas no procesadas o patrones repetitivos autodestructivos.
- Buscas herramientas científicamente respaldadas, no promesas místicas o soluciones mágicas.
- Estás dispuesto a dedicar 4 semanas intensivas a tu evolución personal y a continuar la práctica diariamente.
- Valoras el acompañamiento comunitario y el aprendizaje de mentores que han caminado el camino de la transformación.
La respiración es el hilo que te sostiene con vida desde tu primer aliento hasta el último. Entre esos dos momentos realizarás aproximadamente 630 millones de respiraciones. ¿Cuántas de ellas serán conscientes? ¿Cuántas utilizarás como herramientas de sanación, liberación y expansión? El momento de comenzar es ahora.
No esperes a que el dolor sea insoportable para actuar. La transformación está a una decisión de distancia. Descubre cómo el Método Reset de The Breath Act puede convertirse en tu herramienta más poderosa de autoconocimiento y empieza hoy mismo a respirar conscientemente hacia la vida que mereces vivir.
Cada respiración es una oportunidad. ¿Estás listo para aprovecharla?
